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Nº Horas:
50 |
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Titulación:
Certificación del Curso de Control de la Ansiedad - Activación en el deporte. |
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Objetivos: |
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Conceptos como ansiedad, estrés, o nivel de activación están estrechamente vinculados al rendimiento deportivo tanto en los entrenamientos como en las competiciones. Este curso dota al deportista de las habilidades psicológicas necesarias para controlar el estado de activación durante la actuación deportiva y el nivel de arousal o respuesta a situaciones de estrés y presión deportiva. |
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Metodología: |
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El curso se realizará mediante la modalidad de formación a distancia con apoyo online.
Se remitirá el material de estudio por correo, y el alumno dispondrá de 5 semanas para elaboración de los materiales didácticos, con una temporalización de un módulo a la semana. Al mismo tiempo, el alumno contará con apoyo y asesoramiento online semanal, donde su tutor resolverá las dudas que se le planteen.
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Programa: |
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- Introducción
- Ansiedad, estrés y activación:
Ansiedad: definición y tipos.
Estrés: definición y tipos.
Activación y arousal.
- Fuentes y efectos de la ansiedad y el estrés en el deporte.
- Cómo evaluar nuestro estado de activación.
- Modelos explicativos de la ansiedad y la activación en el rendimiento deportivo.
- Estrategias para mejorar nuestro rendimiento deportivo.
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Requisitos de acceso: |
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consultar |
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Observaciones: |
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Más información en teknosmentaltraining.com |
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