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Curso Gap Y Específicos De Abdominales
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Localización: |
Valencia,Valencia (España)
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Duración: |
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Plazas: |
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Horario: |
No disponible |
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Presentación de solicitudes: |
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Nº Horas: |
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Titulación: |
Fit-ball |
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Bolsa de Trabajo: |
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Salida Laboral: |
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Objetivos: |
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Dotar al alumnado de los conocimientos precisos para poder dirigir una sesión de Fit-ball |
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Metodología: |
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Programa: |
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1. Qué es el fit-ball (balón suizo)
2. Beneficios de trabajar con fit-ball
3. Corrección postural (eje cabeza-cuello-columna)
4. Cómo seleccionar el tamaño
5. Entrenamiento de la fuerza
6. Entrenamiento de la resistencia
7. Entrenamiento de la elasticidad
8. Disciplinas alternativas: Yoga y Pilates
9. Aplicación en función de la edad
10. Cómo sacarle el máximo rendimiento |
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Requisitos de acceso: |
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Personas mayores de 16 años |
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Observaciones: |
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