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Nº Horas: |
300
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Titulación: |
Diploma De Monitor En Técnicas De Autoestima, Bienestar Emocional y Relajación. |
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Bolsa de Trabajo: |
Este curso no tiene bolsa de trabajo |
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Salida Laboral: |
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Centros de Yoga
Centros de ocio
Gimnasios. |
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Objetivos: |
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Ofrecer una formación especializada en el área elegida, dentro del campo de las Técnicas de Autoestima, bienestar emocional y relajación consciente.
La elaboración de este curso está basada en la experiencia de más de 20 años de profesionales de la enseñanza. Profesores dedicados, entre otras actividades, a la Formación Continua y Ocupacional, con un profundo conocimiento de las necesidades del alumnado. Su metodología de aprendizaje y técnicas de motivación garantizan la finalización con éxito de la formación impartida.
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Metodología: |
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El método, Distance Learning System es individualizado y personal, basado en: La calidad del material de estudio, el apoyo del equipo de tutores consultores y la orientación profesional del alumnado, una vez finalizado el curso. |
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Programa: |
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Algunas de las asignaturas que se pueden escoger son:
Tema 1
. El Estrés
Definición de Estrés.
Síntomas del Estrés.
Tipos de Estrés.
Estrés por las relaciones interpersonales.
Lo que hemos aprendido
Test
Actividades
Tema 2
. El Estrés Laboral
Estrés en el puesto de trabajo.
Consecuencias del estrés laboral.
Estrés y rendimiento Laboral.
Estrés provocado por el desarrollo de la carrera profesional.
Estrés provocado por la estructura y el clima organizacional.
Lo que hemos aprendido
Test
Actividades
Tema 3
. La Autoestima, marco de referencia desde el cual el hombre se proyecta
Definición de Autoestima.
Distorsiones Cognitivas.
Autoestima alta y baja.
Desarrollo de la Autoestima.
Lo que hemos aprendido
Test
Actividades
Tema 4
. La Autoestima en la Relaciones Interpersonales
Autorrespeto.
Creatividad.
Autorrealización en el trabajo.
Lo que hemos aprendido
Test
Actividades
Tema 5
. Técnicas de Autocontrol Emocional
Imaginación/Visualización.
Autohipnosis.
Detención del pensamiento.
Entrenamiento Asertivo.
Técnica de control de la respiración.
Entrenamiento en Relajación.
Administración del tiempo.
Nutrición y descanso.
Ejercicio Físico.
Lo que hemos aprendido
Test
Actividades
Tema 6
. Técnicas Cognitivas
Introducción.
Pensamientos automáticos y pensamientos deformados.
Aserción Encubierta.
Solución de Problemas.
Clarificación de valores.
Desensibilización Sistemática.
La Inoculación del Estrés.
La Sensibilización Encubierta.
Recondicionamiento Orgásmico.
Lo que hemos aprendido
Test
Actividades
Glosario
Anexo
Bibliografía
Cuestionarios de Evaluación
Conclusión. |
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Requisitos de acceso: |
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Profesionales de la medicina,la psicología y la educación.
Personas interesadas en desarrollarse profesionalmente como facilitadores en técnicas de autoestima, bienestar emocional y relajación consciente. |
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Observaciones: |
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Superado el examen final del curso, el alumno recibe la Certificación que acredita los estudios realizados: DIPLOMA DE MONITOR EN TÉCNICAS DE AUTOESTIMA, BIENESTAR EMOCIONAL Y RELAJACIÓN. |
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