Concienciar sobre la importancia de la relajación en diferentes etapas de nuestra vida, desde la infancia hasta la edad adulta.
Analizar las diferentes técnicas y métodos fundamentales de relajación.
Conocer diferentes medios que podemos utilizar para trabajar en la relajación.
Valorar su incidencia como materia de aplicación en el centro educativo.
Conocer que tipo de relajación se desarrolla según el juego que utilicemos.
Informar acerca de las repercusiones positivas que la relajación ejerce sobre la salud.
Metodología:
consultar
Programa:
Orígenes en la relajación.
Técnicas de relajación para el autocontrol.
La relajación dinámica.
Requisitos para acompañar una relajación profunda.
Requisitos para una relajación dinámica.
La relajación dinámica.
Juegos de relajación dinámica.
Otros juegos en los que interviene la música.
Métodos de relajación profunda.
Ámbitos de aplicación.
Técnicas de relajación en el agua.
La relajación durante el embarazo.
Requisitos de acceso:
Ser titulado universitario o estar cursando último año de carrera.
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