Titulación:
Tecnico Especislista en Entrenamiento de la Fuerza
Bolsa de Trabajo: consultar
Objetivos:
Uno de los principales objetivos del curso es obtener una formación sólida en el estudio de la biomecánica, anatomía y fisiología del cuerpo humano.
El siguiente objetivo es conocer las bases científicas del entrenamiento de la fuerza, los métodos y sistemas de entrenamiento, los test y valoraciones y saber realizar una planificación anual del entrenamiento de la fuerza. Estos objetivos te permitirán utilizar correctamente el entrenamiento de la fuerza en la estética, en el culturismo, en el deporte, en la salud y en la rehabilitación con verdaderos resultados.
Metodología:
consultar
Programa:
Anatomía general - Fisiología deportiva- Anatomía deportiva- Postura y movimiento- Historia y orígenes del entrenamiento de la fuerza- Conceptos y generalidades de la fuerza.- Características del trabajo muscular- Manifestaciones de la fuerza- Principios fundamentales del entrenamiento de la fuerza- Tipos de carga para el entrenamiento de la fuerza- Análisis y técnica de los ejercicios de fuerza- Métodos y sistema de entrenamiento- Lesiones comunes del entrenamiento de la fuerza- Tests y valoraciones- Planificación del entrenamiento de la fuerza.
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